Um den neuen Trends im Skilauf - Carving, Snowboard, Telemark, etc. - optimal vorbereitet begegnen zu können, ist es besonders wichtig, den Körper auf die kommende Herausforderungen einzustellen.

 

In unserer Skigymnastik wird spezielles Augenmerk auf den Bereich Kraftausdauer gelegt. Aufwärmen, Stretching, spezielle Übungen aus dem Bauch/ Bein/Po Programm stehen genauso auf dem Stundenplan wie das Training der Rückenmuskulatur.

 

Nicht die Anzahl der Wiederholungen ist für Sie das Wesentliche, sondern die Freude an der Bewegung, an der Stärkung der Muskulatur und am Kennenlernen der eigenen Leistungsfähigkeit. Ein Einstieg in die Skigymnastik ist jederzeit möglich, denn Sie selbst bestimmen, wie intensiv Sie mittrainieren.